당뇨병은 현대 사회에서 가장 흔한 만성 질환 중 하나로, 혈당 조절의 문제로 인해 발생합니다. 시간이 지남에 따라 심각한 합병증으로 이어질 수 있기에 조기 발견 및 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 당뇨병의 원인, 합병증, 예방에 좋은 식습관과 운동 습관을 살펴보겠습니다. 당뇨병이란?당뇨병은 인슐린의 생산이나 기능에 이상이 생겨 체내 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 중요한 호르몬으로, 그 기능이 제대로 이루어지지 않으면 여러 건강 문제가 발생할 수 있습니다.당뇨병의 원인1. 유전적 요인가족력이 있는 경우 당뇨병 발병 위험이 높아집니다. 특히 제2형 당뇨병은 가족 내 여러 세대에 걸쳐 발생할 수 있습니다.2. 환경적 요인비만: 체내 지방이 많을수록 인슐린 저항성이 높..
